Позитивное мышление, позитивная психология — эти понятия появились в социуме сравнительно недавно. Как всегда, предлагаю разобраться в понятиях, потому что многие люди путают позитивное мышление, позитивную психологию с «розовыми очками».

Что такое позитивная психология?

В настоящее время это некое ответвление от общей психологии, это направление насчитывает около 15 лет, совсем молодое.

Почему оно возникло?

В психологии существует специальный справочник — классификатор из 800 страниц, описывающий различные человеческие несчастья, чтобы диагнозы легче было ставить. Но это еще ладно. Хуже всего то, что психология делает упор на негативные стороны жизни человека. Психологи очень много знают (и всем рассказывают) о депрессиях, насилиях, предрассудках, и так далее. Вместе с тем, в психологии ничего не было известно о тех факторах, которые заставляют человека проявлять щедрость, гуманизм, силу духа. Вернее, психология этим не занималась, она не занималась благополучием, счастьем, процветанием.

По закону концентрации — «На что Вы обращаете внимание — то и увеличивается в размерах», соответственно, психологических проблем в обществе становится всё больше и больше.

Основателем позитивной психологии считается американский психолог Мартин Селигман и его коллеги. Они обнаружили, что в обычной психологии человек изначально рассматривается как «жертва», от которой ничего не зависит.

Итог работы психологов: за последние 30 лет средний возраст людей, страдающих депрессией, снизился с 29 лет до 14,5 лет. Это статистика. Вы можете себе это представить? По сути, это статистика закона концентрации.

Что предлагают сторонники позитивной психологии?

Они предлагают делать упор на сильных сторонах личности, развивать в человеке, в ребенке в том числе, сильные стороны характера, поведения, развивать врожденные наклонности. Причем делать это не только в отношении людей (детей) с ярко выраженными, врожденными приоритетами деятельности (музыка, спорт), а со всеми. Выявлять сильные качества личности, развивать их.

Например, что делаю я? Моя задача — показать людям путь, как можно выйти из болота. Это легче, чем большинство предполагает!

Как Вы думаете, с чего сторонники позитивной психологии предлагают начинать действовать? Да, они считают, что главное — это выявить жизненные ценности.

Мне очень хочется, чтобы Вы правильно поняли: нет, не нужно игнорировать нерешенные негативные вопросы, их нужно решать. При этом не надо преувеличивать долю негатива в вашей жизни.

Раньше считалось, что если избавиться от негативных установок, то их место автоматически займут позитивные установки. Увы, практика показала обратное. Чем больше обращаем внимания на негатив, тем больше его становится. Большинство здравомыслящих людей вообще перестали смотреть телепередачи на предмет негатива.

С позитивной психологией более-менее разобрались.

Что такое позитивное мышление?

Если коротко сказать — это одна из обязательных составляющих на Пути Успеха. Начнем с того, что оборотной стороной медали у «позитивномыслящих» людей часто становится целью сам процесс «позитивномыслия», то есть они уже начинают это превращать в некую идеологию. Я лично знаю людей, у которых произошла подмена целей, целью их жизни становится позитивное мышление. При этом, как можно догадаться, они по уши в нерешенных задачах, без достаточного количества денег, но — всегда улыбаются. Скорее всего, они мои статьи читать не будут, потому что и так всё знают.

Это называется оптимизм, это опасное позитивное мышление. Оптимисты верят, что всё будет хорошо, даже если доказательства утверждают обратное. Такое мышление уводит от истины. Оптимисты стараются всеми силами уйти от правды, соответственно, принимают неверные решения. Следствие этого — просто отвратительные результаты. Круг замкнулся, потом всё идет поэтому же сценарию.

Нет ничего опаснее необоснованного оптимизма!

Вместе с тем, я подчеркиваю, позитивное мышление — это составляющая, составляющая часть на Пути Успеха. Это необходимая ступенька, без которой никак. На эту тему написано масса статей и книг. Моя же задача — попытаться передать Вам суть этого процесса.

Давайте рассмотрим на примерах.

Примеры необоснованного оптимизма и позитивного мышления.

• Человек продолжает курить, потому что искренне верит, что сможет бросить в любой момент.
• Человек считает, что сложные отношения улучшатся сами собой, он избегает любых конфликтных ситуаций, вместо того, чтобы их решать.
• Человек изо дня в день ходит на ненавистную работу, в надежде, что произойдет чудо. При этом по статистике — самое большое количество инфарктов по понедельникам. Догадайтесь, почему.
• Человек не думает, как он будет жить, на какие деньги после 55 -60 лет, не предпринимает никаких действий, в надежде, что кто-то о нем позаботится. В настоящее время старики в буквальном смысле «доживают», а не живут. Оптимист предпочитает об этом не думать.
• Оптимисты чаще других людей верят в то, что выиграют в лотерею, теряя последние сбережения.

Другой вариант

• Человек верит в себя в тот момент, когда другие не верят в положительный исход дела. Он считает, что лучше делать что-то и потерпеть неудачу, чем не пытаться. В большинстве случаев люди не пытаются изменить ситуацию, а жизнь тем временем проходит мимо.
• Человек считает, что обучение происходит благодаря неудачам, а не успеху. Каждая неудача и ошибка дает новые знания, новый опыт. Знания, в свою очередь, позволяют сделать выводы и приближают к успеху. Он не боится неудач.
• Человек считает, что цель дает вдохновение на действия. Все выдающиеся люди терпели неудачу, прежде чем достигли высот.

Это всего несколько примеров из жизни по поводу необоснованного оптимизма и позитивного мышления.

Как научиться мыслить позитивно?

Вот теперь можно поговорить о том, как, каким образом научиться позитивно мыслить.

Всё гениальное просто. Из любой жизненной ситуации учимся находить положительный урок. Если ситуация Вас сильно захлестнула, эмоции переполняют, — предлагаю использовать аффирмации. Надеюсь, Вы поняли, что позитивное мышление и аффирмации не есть одно и то же!

Если урок пройден и понят, как правило, человек продвигается дальше. Если не пройден — ситуация повторяется. В другое время, в другом месте, с другими людьми… Как бег по замкнутому кругу. Есть выражение: «Куда бы Вы не ушли, с собой Вы всегда берете себя».

Если Вы интересуетесь статистическими данными, то наверняка знаете, что именно помогает человеку пережить невыносимые ситуации, помогает выжить в экстремально тяжелых ситуациях. Так вот, их всех объединяет общая черта: наличие серьезной цели, которая стоит выше личных интересов, психологи называют это «неэгоцентричный индивидуализм».

Эти люди никогда не останавливаются, ни перед какими трудностями. Они ищут решение задачи снова и снова.

Что же, пора завершать. Пишите свои комментарии, оставляйте вопросы. Желаю всем Успехов, счастья, и процветания!